SIXPAD

はじめに

Sixpad plusを使い始めてから1か月がたちました。
買ってみようか気にされている方も多いと思いますので、1か月の感想をまとめてみたいと思います。

ちなみに、家に届いたのは注文してから1か月後でした。
日経新聞にもちょくちょく広告が出ていますが、結構人気があるんですね。
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1か月使用してみて

  1. ひざの痛みが減った
     最近、重い荷物を持って移動するとひざが痛くなるようになっていました。
    年なので、ひざがすりへったせいかと思っていましたが、ひざ周りの筋肉が弱くなった場合にも、ひざが痛む場合がありえるそうです。
    Sixpad plusを使い始めて、2週間ぐらいでひざが痛まなくなってきたので、筋肉がついた効果があるのかもしれません。

  2. 階段を使う気力ができた
    電車の乗る車両は、エスカレータに近い所に最適化する癖がついており、なかなか、階段を使いたいと思えなくなっていましたが、階段の登り・下りが苦にならなくなってきました。
    また、せっかくSixpadで鍛えているのだからというモチベーションもあり、階段を使用する機会が増えました。

  3. 体組成計での筋肉量は変化なし
    上記2つは、主観的な評価なので、客観的な効果を確認できないかと考え、週1回、体組成計で、筋肉量や体脂肪率を計測しています。
    1,2の効果が実感できているので、筋肉量が上がっているかと期待していますが、数値に変化はありませんでした。
    筋肉量は結構粗い(10段階評価)ので、もう少し継続的な観測が必要かもしれません。

  4. その他(筋肉痛)
    使い始めて1,2日は軽い筋肉痛があり、結構効いているんだなぁーと思っていましたが、しばらくすると筋肉痛もなくなりました。
    さずがに、激しいトレーニングをするのと同等レベルの筋肉トレーニングにはならないと思います。

 

おわりに

Sixpadは、ネットで検索しても、絶賛している人と、全然効果がなかったという人があり、評価が難しいです。(健康器具ってそんな傾向がありますね。)
使ってみて思うのは、Sixpadだけでは、筋肉が大幅に増えるような効果を得るのは難しいのではないかと思います。
ただ、使うことによって、筋肉が少しず付けることは可能なようで、それを呼び水に、体を動かすモチベーションにつなげることはできそうです。
今後も継続的に使用して、筋肉量アップにどの程度効果があるかを見ていきたいと思います。

SIXPAD

はじめに

健康診断で、空腹時血糖値がなかなか正常に戻らなくなって、はや数年...
今年の健康診断では、逆に悪化していたので、まじめに考えなくてはといろいろ検討しました。

血糖値の測定器や活動量計など測定器を買って毎日意識するような対策を考えていましたが、たまたま行った家電量販店で、SIXPADのデモをやっており販売員さんにいろいろ相談して、SIXPAD Fit Plusを買いました(まだ来てないけど)
増税直後に、こんな買い物するとは自分でも考えていなかったですが、糖尿病になったらと考えられると背に腹は代えられないのです。

ひとまず体験

まずは、ロナウドのポスターよろしく腹筋を試してみたいとお願いし、Abs Beltを試させてもらいました。

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SIXPADは初めてでしたが、おなかの筋肉が痙攣して鍛えられている感じがあります。これなら筋肉がつきそうな印象を受けました。
販売員さんに、「腹筋割れますかね?」と当初目的(筋力を増やして基礎代謝を挙げて血糖値を下げる)を忘れた、能天気な質問をしたところ、筋肉はつくけれど脂肪を落とさないと、脂肪に邪魔をされて筋肉が見えないので割れないですとの回答。
そりゃそうだな。

ついでに、腕もやってみますかということで、同時に右手も試させていただきました。こちらも鍛えている感じはありました。
ただ、範囲が腹筋と比べると狭いので、当初目的にはあまり効果は低そうです。

ここまで来て、SIXPAD Fit という体重計のようなモデルも見せていただきました。
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このモデルは、ふくらはぎなど足を鍛えるタイプ。ジェルパッドを使わないタイプでランニングコストがかからないとのこと。
この時点では、体重計みたいだなとあまり興味が注がれずスルーしました。

一晩ネットで調べて再考

値段も値段なのでいったん家に帰って冷静に考えることにしました。
アマゾンなどネットの評判を調べてみると、賛否両論...
健康器具にありがちな評価です。

ただ否定的な意見はダイエット目的の人(ウエストサイズを落とす、体重を減らす)が多く、純粋に筋肉を鍛えたいという人には高評価が多そうです。

筋肉量が増えれば、脂肪も落ちやすくダイエット効果につながるはずでしょうが、運動を併用しないとなかなか厳しいかも。

 

翌日、再度販売員さんに相談

店舗で体験後、帰宅してから、SIXPADを試した部位である、お腹と腕は軽く筋肉痛になっており、筋肉を鍛えるという評判は正しそうです。
これだけで判断するのは難しいですが、買ってトライする価値はありそうだと、翌日、再度、家電量販店に行って話を聞いてみることにしました。

店員さんに、筋肉量を増やすのに最も効果が高い部位はという質問をしたところ

  1. ふくらはぎと太もも
  2. お尻と太もも裏

とのことでした。
お腹の筋肉を鍛えるAbs Beltを悩んでいる爆走ひつじの質問に、ばっさりと正直に答えていただきました...
まぁ、要は、ロナウドにあこがれている場合ではないと。

その方は、下半身から鍛えたほうが効果が高い、と主張だったので、SIXPAD Fit Plusを試させていただくことにしました。
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(Plusは、ジェルパットが必要だけど太ももも鍛えられるバージョン)

ちょっと強めの設定にしてもらったからか、終わってしばらくして、筋肉痛な感じになっていたので、結構効果がありそうな印象を受けました。

お薦め第2位は、お尻と太もも裏ですが、Bottom Beltという製品が該当するようです。
場所が場所だけに気軽にやりずらさそうなので、これはパスしました。

あとは、Abs Beltを一緒に買うかです。
2製品同時に買うと7%オフになるということで、正直かなり悩みました。
ただ、ランニングコストを考えると毎月、約4千円のジェルパットを買うのはちょっと現実的でないということで、SIXPAD fit Plusのみにしました。

ただ、SIXPAD Fit Plusは、結構人気があるらしく?、1か月ぐらい待つ必要があるとのこと。
これは残念...
ちゃっちゃと作って送っていただきたいです。
SIXPAD Fitシリーズは、高齢者の方が足の筋力を鍛えるために買われるケースも多いそうです。
もし効果があったら、両親など周りにも勧めてみようかな。

ということでしばらく到着待ち...

SIXPAD Fit Plusが届いたらがんばろー (既にダメ人間ってやつ)

オフの日を楽しもう

はじめに

最近、キッチンラックが必要になり、棚の高さを自由に変えたり、オプションパーツにより拡張性が高いので、メタルラック「ルミナス」を買うことにしました。

さっそく、東急ハンズに行ってみると、ほとんどない...
小ぶりのポール系が19mmのは置いてあるけど、レギュラーサイズの25mmは"お取り寄せ"になるそうな。
思い返せば、ホームセンター系に行くべきだったと反省しつつ、ネットで買うことにしました。

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公式 VSと卸屋さん

最初に、行ったのはルミナス公式ページ
Luminous Club
基本的にここで買うつもりだったけれど、入荷待ちのパーツがあり、他出ないか探していました。

アマゾンや楽天は意外となく、以下の卸問屋さんに行き付きました。
爆走ひつじは、PERFECT SPACEで購入してみましたが、特に問題なく届きました。

PERFECT SPACE
FLOORS

無事、探していたパーツが見つかったのですが、ちょっと2ついいことを発見しました。

  • ルミナス公式ページより若干安い
    パーツにもよりますが、1,2割安いと思います。

  • 純正品より耐荷重を低くした廉価版(互換品)がある
    ルミナススリムという名前で、耐荷重を低くした廉価版があります。
    ルミナスは、耐荷重200Kgを売りにしていますが、本や書類を十ぎゅうずめにしなければ、ここまでいらないかなと思っていたので助かりました。注意点として、棚面のワイヤー数が減っているので、オーブントースターの足などが、ワイヤーとワイヤーの間にはまってしまい易いので、板を敷くなど九府が必要です。
     

     

最後に

ちなみに、廉価版には、ルミナスのエンブレムはついていません。
20年ぐらい前に買っていまでも使い続けている、ルミナスと思っていたラックが、互換品だったことを知って、何かに裏切られた気がした夏の1日でした...

確か、ダイエーで買ったのですが、組み立て説明書には、ルミナスとは書いていないけど、会社名に(ルミナスを製造販売している)ドウシシャと書いてあったので、爆走ひつじが勝手に思い込んでいただけですので、ダイエーには罪はないのです。

 

オフの日を楽しもう

はじめに

先日歯のクリーニングをしていただきました。
終わった後、歯科衛生士さんからは、歯茎が下がってきているのと、奥歯で虫歯になりそうなところがあるので、歯間ブラシもちゃんとやってくださいねと残念なご指摘...
歯茎が下がってきているのは何となく気になっていたので、いろいろ対策を話していたのですが、フッ素塗布で歯根の少しは保護できるというお話を伺い試しにやっていただきました。

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塗布はどんな感じ?

塗布自体は、全体で5分から10分ぐらいでした。
少し甘い味がつけてあったような気がします。
塗布が完了した後は、30分ほど口をすすぐことができないので、その間は少しつらかったです。
特に、飲み込みすぎると下痢になるかもしれないので唾液はできるだけ出すように言われましたので、意識的にの込みまずに出すようにしていました。
気にすると口の中に唾液がたまるので、その間、人に話しかけられると微妙な空気になります。
下痢になった場合、牛乳を飲んでくださいとのことでしたが、特に下痢にはなりませんでした。
値段は、歯、1本あたり80円で、3000円弱でした。

 

最後に

歯が生え始めた乳幼児や、永久歯が生え始めの幼児に塗布することが多いようなので、永久歯が生えてから、数十年のおじさんに効果がどれぐらいあるかわかりませんが、フッ素を塗布してみて、歯が少しつるつるになって、歯石が付きにくくなっているような気がします。
1から2か月で歯石のつき方がどれぐらい変わるか見てみたいと思います。
6か月後また塗布するかはその時考えたいと思います。

オフの日を楽しもう

ベビ連れで入れるお店(ANTIBES)

はじめに

休日、たまに、ベビーを連れてショッピングに行って、ランチして帰る...
ただし、ランチはフードコートではなく、ちょっとくつろげつところがいいな...
でも、ベビーを連れって結構気を使うんですよね。
そんな願いをかなえるべく、地道な探索日記です。

PAST & Grill ANTIBES

丸の内と武蔵小杉にありますが、今回訪問したのは、武蔵小杉のお店です。
武蔵小杉のお店は、カジュアルで気軽に入れそうです。
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Pasta&Grill ANTIBES グランツリー武蔵小杉

武蔵小杉は、ご存じの通り、急激にタワマンが増えたエリアです。
子供が生まれて、マンションを買う世帯も多いこともあり、駅もショッピング街もベビー、子供連れが多く、ベビ連れには、うれしいエリアです。

休日でしたが、お昼時をずらして13時すぎだったので、並ばずに入店することができました。
入店時に、ベビーカーを見て、「ベビーカーのまま席に入られますか?」と聞かれ、はいと答えると即座に椅子を移動してベビーカーのスペースを作っていただけました。
この辺り、ベビ連れが多い小杉ならではです。
ベビ連れには安心エリアです。

野菜がいっぱいでもちょっと...

PAST & Grillとあるとおり、パスタとグリルがメインのお店です。

お野菜がたっぷり食べられるコンベジセット!

と書かれているので、注文してみました。

で、しばらく待ってきたのは...
メインのパスタが半分、野菜山盛り!
インスタ映えするので、女性受けはいいかも!
ちなみに写真を撮り損ねたので、以下の料理はお店のHPに掲載されている写真です。

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..で実際食べてみると、肝心な野菜が微妙...
特にキャベツはかなり傷んでました。(腐ってるとは言いませんが)
サラダは、素材がほぼそのままなので、素材が重要なことを気づかされた料理でした。

素材にこだわるにはそれなりに価格が高くなるのですが、メニューだけ高級店ぽくしても中身がついてこないんですね。

最後に

今回は、ちょっと残念な結果になってしまいました。
地道にお気に入りの店を探したいと思います。

オフの日を楽しもう,株式

はじめに

こんにちは、爆走ひつじです。
子供が生まれてから、なかなか、外に遊びに行ったり、外食したりできなくなりました。
ただ、家にいるばかりでは、なかなかリフレッシュできないので、土日のうちどちらかは、出かけるようにしています(半分願望入ってます)。

ベビ連れの悩み

3つ悩みを並べるなら、以下の3つです。

  1. ミルク
  2. おむつ
  3. 泣く

このうち、ミルクはタイムスケジュールである程度何とかなりますし、オムツについても、最近の商業施設では、たいていトイレにおむつ替えのチェアが用意されているので、大きな問題ではないです。

3つ目の、泣き止まない時が困りものです。
特に、静かなお店だと周りのお客さんの迷惑になってしまいます。

おぼんdeごはん

最近いいなと思っているのが、おぼんdeごはんです。
ベビ連れも多く、店員さんも慣れていて、手際よく椅子をずらしてベビーカーのスペースを作って案内してくれます。
また、店内も適度ににぎやかなので、赤ちゃんが泣いても目立たないです。(天井が高いのとBGMがそれなりにかかっているせいかも)
メニューがヘルシー(少なくとも野菜が多い)な感じなのもよいです。
健康診断が気になるおじさんにもうれしい。

注意点として、お昼時は、並んでいたりするので、少し時間をずらしたほうが良いです...

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おぼんdeごはんを経営している会社

このブログの主テーマである投資の面でも見ておきます。

おぼんdeごはんを経営している会社は、株式会社ビー・ワイ・オーでした。
爆走ひつじは、この会社について聞いたことはないのですが、ホームページを見ると、「和食 えん」などを、和食関連のブランドを展開しています。
いいところをついているブランド展開なので、結構有望かなぁ。
でも、今のところ、非上場のようです。
ググると、今年の2月に日本KFC HDが、BYOと資本業務提したとあるので、そっちからという手もあるけど、ちょっと遠いかな。

終わりに

安心してベビ連れで入れるお店ちょっとずつですが、開拓していきたいと思います。
また、よろしくです!